إن الهدف كسب الوزن الصحي هو بلوغ وزن لائق للتفوق في الصحة . يدرج اتباع طعام غنية بالعناصر. يُساعد ك ذلك على تحسين صحتك الكلية و ذلك يمكن أن الإحساس الأفضل ب جسمك بالطبع ينبغي أن يكو�